Как вывести желчь из организма

Желчь играет важную роль в пищеварении, но ее избыток может вызывать дискомфорт. Рассмотрим безопасные методы нормализации желчеоттока.

Причины застоя желчи

Медикаментозные методы

Желчегонные препараты

• Холеретики: стимулируют выработку желчи (Аллохол, Холензим)
• Холекинетики: улучшают отток (Сорбитол, Магния сульфат)
• Гидрохолеретики: минеральные воды (Ессентуки №17, Боржоми)

Диетические рекомендации

1. Дробное питание 5-6 раз в день
2. Исключение жирных и жареных блюд
3. Употребление растительных масел (оливковое, льняное)
4. Включение желчегонных продуктов

Желчегонные продукты

Фитотерапия

• Отвар бессмертника: 1 ст.л. на 200 мл воды
• Кукурузные рыльца: заваривать как чай
• Расторопша: принимать по 1 ч.л. перед едой

Физические упражнения

1. Дыхательная гимнастика: диафрагмальное дыхание
2. "Велосипед" лежа на спине
3. Наклоны и повороты туловища
4. Пешие прогулки не менее 30 минут в день

Противопоказания

Перед применением методов выведения желчи необходимо проконсультироваться с гастроэнтерологом. Самолечение при наличии камней в желчном пузыре может быть опасным.